任督二脉全通 也就是说你的气感可以从你头顶百会穴走到下阴部在走到脊椎然后回到百汇穴 小周天一般正常来说两周内可以练到 是气功的入门（别听武侠小说乱讲 打通任督二脉是入门 不难达到的。。。）
我通了，运气到哪哪里热，比如我运气到印堂印堂那就会感觉很热
步伐轻盈有力，精神饱满，身体各机能得到增强
无理之谈
