可以的,可以做成白糖银耳汤进行食用,具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:银耳 60g、白糖 适量。
1、首先将银耳浸泡水中,进行泡发。
2、泡发好后用手撕成小朵在水中浸泡洗干净。
3、将准备好的银耳,清水和白糖放入高压锅。
4、盖上锅盖烧开,等气全排出时打开并晾凉。
5、冷却后即可盛出,这样白糖银耳汤就已经完成了。
白糖是把甘蔗或者甜菜压榨后的汁经过处理,再蒸发浓缩,结晶分泌及干燥后得到的洁白晶型砂糖,通常被作为烹制菜肴时的佐料,或者作为饮料的甜味剂,如加在咖啡、牛奶当中。如果用白糖来取代冰糖熬银耳粥,既起不到营养的作用,而且煮出的汤汁口感不好,泻如水。我们知道冰糖是用白糖融化成的液体,经过烧制,去杂质,然后蒸发水分,使其在40度左右条件下自然结晶而成的。有滋阴生津,润肺止咳的功效如果用来烹制滋补类食品,它的营养价值才能充分利用。
【来源】民间方【原料】干银耳10克 鲜莲子30克 鸡清汤1500克 料酒 食盐 白糖 味精各适量【制作】1. 将发好的银耳放一大盆内,加清汤150克蒸1小时左右,至银耳完全蒸透进取出,装入碗内。2. 鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮,切去两头,捅去心,用水氽后,再用开水浸泡使之略带脆性,然后装入银耳碗内。3. 烧开鸡清汤,加入料酒、盐、白糖、味精少许后注入银耳、莲子碗内即可。【用法】每日2次,佐餐食。【功效】滋阴润肺,健脾,安神。适用于心烦失眠、干咳痰少、口干咽干、食少、乏力。健康人食用能消除疲惫、增进食欲、增强体质。
可以~~~在加点川贝粉末在里面~~~可以清肺止咳~~
可以