有时运动不出汗能起到减肥作用吗

2024-12-03 23:39:55

推荐回答（5个）

回答（1）：

出不出汗不代表减不减肥，出汗只是人体散热的一种方式，不出显汗可能是因为你自身身体的原因，也可能是环境条件。但如果是因为你的运动量太小，那可能就会影响减肥效果了。只要保证运动量，就不用太在意出多少汗。

回答（2）：

不能，每天运动至少半小时，而且要出汗，少食多餐，晚上六点之后不要再吃东西，贵在减肥哦！

回答（3）：

，可能有点效果，但是这样估计是你的运动量没有达到，要想减肥效果好，还是要多排排汗，做对应的运动，不要减成肌肉了就好

回答（4）：

不一定出汗就减肥只要运动就会消耗热量的

回答（5）：

也能吧，不过出了汗减肥的效果多一些