每天早上吃一个苹果，不吃饭，中午下午正常吃饭，不吃其它东西也不吃零食，不吃肉，这样能减肥吗，还是会

2024-11-01 20:18:01

推荐回答（6个）

回答（1）：

应该可以你可以晚上吃过饭在去跑步或者去外面逛逛这样效果会更好还有夏天要到了多做运动出点汗对减肥效果很好

回答（2）：

我早上吃一个馒头，中午下午正常吃，不吃炒菜，只吃煮菜，一个星期吃一顿肉，我两个月瘦了10公斤，没有发现身体有问题，我还天天打球

回答（3）：

早饭还是要吃的，避免油腻和过多的肉类，坚持锻炼，祝你减肥成功

回答（4）：

一天中最重要的一顿就是早点。早饭没必要不吃或少吃。按你的说法，我觉得不会长胖，但也不会瘦多少。想减肥就晚上别吃饭。五点以后就别吃什么了。再加上适量的运动。工作的压力，肯定会瘦的。

回答（5）：

绝对可以，因为苹果是负能量食品，这样一天下来你没有能量补充会累得不行，只能把脂肪转化成能量，绝对能减肥。

回答（6）：

你不如这样：早上中午正常吃饭，晚上只吃一个苹果，坚持下去这样会有更明显的效果哦！！