跨越式跳高的动作要领有那些

2024-10-30 19:43:50

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回答（1）：

跨越式跳高由助跑，起跳，过杆动作三大部分组成第一是助跑，跳高的助跑要求有节奏，有弹性，最后几步稍降重心（利于起跳）。起跳点距离横杆不能太近也不能太远（有两脚左右的距离即可）第二是踏跳。能写的文字太少

回答（2）：

斜线助跑慢到快，最后三步中大小，支撑摆动同用力，横杆上方成剪交。
总之，助跑时要注意节奏，起跳时要做到快，过杆动作干净利落。

回答（3）：

助跑，踏跳，过杆，落地。不能再简短了。

回答（4）：

http://www.tbyj.cn/xxb/Article_Show.asp?ArticleID=3132

回答（5）：