我是气功的初学者，自己查了很多资料，看了很多书，我用的是逆腹式呼吸，闭目运气后，总感觉肚脐附近某个

　　我也是爱好者，但没有你练的时间长，不过你说的情况有看到过资料中记载，首先关于“光”参照《太乙金华宗旨》的解释，这部真法主要修的就是光，光也就是神识，坐功的时候见到光说明你的神识已经在修炼中，只需意念注意光的中心，其余都不要去管，可能会出现幻觉也不要去理会，专守光的中心，境界到了，就会在光中见到真我，大概就是炼精化气，练气还神，炼神还虚，的虚的境界了。
　　至于你说的任督二脉气感微弱，有两种可能，第一种是，你的气还没有达到饱和状态你就去通脉了，所以会有气感不强的感觉。第二种是，二脉未通，所以你感觉到的也不是气，而是你的执念。两种情况都是不正常的。建议做好基础，不要急于晋级，功夫到了自然而然的就晋级了，相信你练的真法也是遵循自然，所以一切不要执着，“着念处处错，无为又落实”。
　　在练功的时候放屁是泄气的表现，在练功时想要放屁，提肛就可以了。
　　通关后已实现了任督环流，继续练功应采取什么方法？
　　答：应采取真气运行法五步功法中的第五步功法——“元神蓄力育生机”。这步功法中的主观意念和主观作为，已减少到甚微的程度。具体作法，只须轻守丹田就行了。（做下补充，刚在气功网看到的方法。）

　　我这里有一个气功网站，我现在有什么问题都是在这个网站找资料。
　　元太气功网。http://www.ythey.com/ qq群13482524 本人qq29334789。如果有兴趣共同研究。

你好！练气功的呼吸一般采用：逆腹式呼吸、顺腹呼吸和自然呼吸等方式。气功的种类很多，不知道你练的是哪一种？从渊源上看，其分类大概可分为佛、道、医、儒、武、鬼谷子这六大家。从练功的体态形式来看，大致也是分为三种类型：动型、静型和动静相兼类型。根据我体会，练气功时有放屁、有蚁行、触电和腹鸣这是正常的！建议你系统地学习气功知识，还要了解中医学、人体解剖等知识。最好在在气功师的指导下练习，避免少走弯路。

脑袋正中间吗？可能百汇，另外你不需运气过任督二脉，因为气在很强的时候自己就运行了，就是用意念也是很微弱的。所以你先培养你的气才对。这个在易筋经中很重要，气不是靠意念去强行导气的，而是气满后，自然感觉的到，然后导气自然可以随心所欲。否则，就是意淫，不利于你后期修行。

好象有个“强壮功”的有这方面的锻炼。