求指点：如何选择益生菌产品？

新手妈妈分享

益生菌有不同功效，儿童的、成年人的菌株针对性不一样，市面上不同益生菌产品添加的菌量也有区别。

1. 一般而言需要看菌株功效，比如调理肠胃还是上呼吸道……

2. 其次，看添加的活菌数量，菌量不是越大越好，切忌盲目选择。

3. 如果是宝宝服用的，需要看有无添加易过敏性乳粉，以及宝宝服用的便捷性。

4. 特别需要注意的是，使用抗生素时需隔两小时后方可使用！产品一定要选用正规、严谨，包装会标注清楚菌株名称，活菌数量。

第一：菌株数。
建议菌株数最少不能少于6个，细菌的多样性越高越好。因此细菌菌株应该选择那些数目高的。一两个菌株的产品属于杯水车薪，根本无益。
第二：菌量。
每粒应该在50亿活菌以上效果才好好一些。菌量越大，相对也会越好。当然还是有上限的。超过1000亿细菌，可能引入的外来细菌，太多，一下子占据了本地，可能也会有不好的影响。
第三：活性。
益生菌必须是“活的”，才能发挥健康作用，这是益生菌发挥作用的必要条件。益生菌要有活性才能对抗有害菌，调节肠道菌群。
从生产，陈列，到食用后经过胃酸、胆汁等消化液消耗，真正到达肠道，存活的益生菌才能发挥调节功效。为了保证益生菌的活性。
童年故事益生菌各个方面都能优秀哦~强烈推荐！

益生菌有粉状冲剂、胶囊和液状等形式，选择上一定要选优质的益生菌，遵从安全、高活性、品牌保障等原则选择。益生菌不是药物，主要是保健营养品，应听从医师指导正确服用。平时应忌吃辛辣生冷的刺激性食物，避免刺激肠道。多吃水果蔬菜如胡萝卜、青菜、苹果等粗纤维食物，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。

1.
以“活”论英雄 活菌能从肠道中转移进入身体其他系统,通过激活免疫细胞活性,增强人体免疫能力.同时,益生菌还要经过胃液、胆汁和胰酶的消化,到达肠道后仍保持活性才能发挥作用.

2.
数量决定疗效 益生菌并不是吃一两个就有用的,要达到一定数量才有效.从研究报告来看,单次服用益生菌只有数量达到亿级以上,才能对肠道起到治疗的作用.所以喝益生菌饮料不能治拉肚子哦.患上肠道疾病,还得选药品类的益生菌产品.

3.
常温保存是突破 益生菌活菌产品大部分是需要2℃-8℃保存的,温度一高,益生菌就失去活性了。