平时拿者可以多吃黑芝麻，核桃这些护发养脑的食物，洗完头用护发素，定期做个发膜，大稿补充点胶原蛋白对头发的养护滚敏孝效果也挺好的，我就是口服胶原蛋白，最后剩点用来洗头发，每次洗完都很顺，很滑,...胶原蛋白推荐鱼胶原的，像是翌生美，...我喝了三个月了，皮肤和发质都好了很多...
