长期坐着对身体有什么危害？

01伤害心脏
久则搜坐不动，使得血液循环减缓，导致心脏机能衰退，引起心肌萎缩。
尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐造成的血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓的形成。
02伤害肾脏
久坐会导致人体腹腔承受巨大的压力，腹腔和下身的血液循环受到阻碍，造成身体血液循环不好。
同时久坐会压迫膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，而肾经与膀胱经相表里，久坐导致膀胱功能失常，继而危害肾脏引发肾功能异常。

03伤害腰椎
长期坐着，颈肩腰背持续保持固定姿势，会加大腰椎和其椎间盘受到的压力，从而加快腰椎的退变和导致椎间盘的破裂突出，可导致腰椎间盘突出症等疾病。
同时，在电脑前工作紧张时往往会忘记及时调整不正确的身体姿势，这样长年累月地使腰椎间盘处于高压状态，对腰椎伤害极大，还易加速形成驼背和导致骨质增生。
04伤害肝脏
久坐不动，就会使体内大量热量和脂肪无法消耗，极容易导致脂肪肝。
同时，长期使用电脑、看电视、轿仔看手机，或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度，也会伤肝。
05伤害脾脏
中医认为，脾主运化、主肌肉。久坐就是缺乏运动，可导致四肢肌肉气血得不到宣通，脾的气机就会郁滞，导致脾的运化功能缓慢，食物消化吸收受阻，出现吃不下饭、腹胀等病症。
同时，久坐可造成脾虚或脾湿气太重，使人易肌肉松弛，出现浮肿等情况。

06伤害肺部
久坐通常会使肺处于“浅呼吸”状态，此时只有肺的上半部肺泡在工作，中下肺叶的肺泡呈“休息”状态。
长期如此，整个肺叶得不到有效锻炼，这样易使肺叶老化，肺功能渐渐退化，也会影响心肺供血，导致心孙帆历、肺功能下降。

长期坐着对身体危害很大，坐久了人体的腰背肌肉或者韧带配春源就会长时间地处于紧张状态，很容易产生腰肌劳损，从而引森态起慢性疼痛或者是椎间盘突出等症状。如果长时间久坐很容易产生使会阴部、培态肛门区，以及下肢的血液瘀聚，血流减慢，很容易产生血凝块，也就是产生血栓，栓子一旦脱落，很可能引起重要器官栓塞，严重的出现猝死。长时间久坐容易导致下肢血液流通不畅，会导致腿部酸软无力，还会造成心脏功能的衰退，容易导致心脑血管疾病的发病率升高。长期久坐容易引起脂肪肝、糖尿病等疾病。

长期坐着对身体的危害有:1.肌肉萎缩。2.引发驼背。3.心血管堵洞敏塞。4.新陈代谢缓慢。平时可以经常做一些推拿和按摩，戚并来缓解肌肉萎缩，而且尽量不要长时间的久坐，以免对眼睛和身体纳仔枝带来伤害。

长时间坐着容易导致患者疲劳，也容易导键散致腰背部肌肉劳损。病人也会出现下腰部疼痛，另外长时间的一个体位，也容易导致原有腰背耐侍疼痛加重，稿亩氏尤其是既往有腰椎间盘突出症病史的患者。长时间的座位，也容易影响到下肢远端的静脉血液回流，很容易继发出现静脉曲张，而严重的情况下，也会出现血栓性静脉炎以及下肢深静脉血栓形成，病人也会出现下肢肿胀、疼痛，最严重的并发症就是血栓栓子脱落循环到肺，形成了肺动脉栓塞严重的可以致命。

如果说是长期坐樱洞着的话，那么对于人体的损害就是有腰椎间盘突出或者是导致痔疮形成的，因为长期脊岩枯坐着，腰部是要吃力的，其次就是说盆腔会充血，这样就容易形成痔疮和腰椎间盘突出的，建议的话就是说你现在的情况是容易得腰椎间盘突出以及痔疮的，坐着的时候注意枣虚多站立，多喝水，这样就可以恢复正常的。