跆拳道黑带一段考核内容

2024-12-04 22:00:13

推荐回答（5个）

回答（1）：

WTF的入段考试不是很难，太极一章到太极八章任意的抽查其一、高丽、正拳破板、后踢破板、实战第一场对同级、实战第二场对初段、侧踢破板三块。
其实只要你交钱了，教练应该会让你过的，入段的所有费用加起来大概要1000左右，根据考官和教练的不同，收费是不一样的。
至于压腿，自己压肯定是没有效果的，你找几个朋友，把你按在墙上下横叉，那样效果最好。压横叉时开韧带最好的方法。还有，你没事可以多控腿，那样也能练韧带。

回答（2）：

跆拳道黑带一段考核内容：太极一章到太极八章任意的抽查其一、高丽、正拳破板、后踢破板、实战第一场对同级、实战第二场对初段、侧踢破板三块。

考核内容：

1.太极1～8章之间任意一个章，（考官定）高丽必考。

2.基本脚法：

a，原地单脚轮踢10次（同一目标）脚靶

b，连续10次反轮踢（同一目标）脚靶

c，单脚连续轮踢10米（空踢）

d，滑步轮踢接滑步轮跨步360°后踹

3.腾空脚法 a，跳360°后踹（男跃3人、女1人）b，跳三轮踢｛（1.2.1）男、女｝c，腾空4踢｛（1.2.1.2）男｝

4.对打 a，两人一组（带护具）3分3回

5.击破 a，一块砖（手刀）

跆拳道是利用段位来表示练习者的学识造诣、技术水平和功力高下的。跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐升至一级，然后再入段，段位越高表明水平也越高，最高段位达九段。

回答（3）：

这个貌似地方组织部一样考核内容不一样
不知道你是考WTF的还是ITF的

我当年考1段的内容..
太极8章+高丽+540后旋踢破板+飞侧踢越5人破两板+冲拳破悬板

这个是我当年考的内容
一般来说品势+特技+击破+实战
具体内容要看考官发布
你能过我上面说的那应该就没什么问题了

回答（4）：

我已经考完了，送给大家！

1.套路 a，太极1～8章之间任意一个章，（考官定）高丽必考
2.基本脚法 a，原地单脚轮踢10次｛（同一目标）脚靶｝b，连续10次反轮踢｛（同一目标）脚靶｝c，单脚连续轮踢10米（空踢） d，滑步轮踢接滑步轮跨步360°后踹（1.1.2）
3.腾空脚法 a，跳360°后踹（男跃3人、女1人）b，跳三轮踢｛（1.2.1）男、女｝c，腾空4踢｛（1.2.1.2）男｝
4.对打 a，两人一组（带护具）3分3回
5.击破 a，一块砖（手刀）

回答（5）：

八章。各种腿法，击瓦片。这些是最近本的。我那时候就考的这些基本动作