玛卡过夜还能喝吗

2024-11-07 16:39:01

推荐回答（2个）

回答（1）：

您好；是可以的，玛卡含有丰富的氨基酸和各种营养成分，女性吃了主要是调整内分泌，平衡自身荷尔蒙，延缓衰老，促进新陈代谢，增强机体免疫能力。还有就是改善和提高睡眠质量。对改善更年期气血不顺和女性月经周期不稳定等症状有效
建议注意卫生，注意休息,多喝红糖水，加强营养，少吃辛辣生冷的食物,注意保暖，注意睡眠.保持心情舒畅。

回答（2）：

主要是精血亏虚，容易虚火内生，出现五心烦热、眩晕耳鸣、失眠多梦、溲黄便干等症状，日常生活中要注意少吃辛辣燥热的食物，可以适当多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等养阴的食物。