怎样鉴别自己是否口臭

鉴别方法
1、用舌头舔下自己手背，过10秒等口水干后，闻下有没有口臭。
2、用手把鼻子与嘴巴同时盖住，能够很轻易地知道自己的口气状况。
3、用纱布或者棉签擦拭舌头内部，如果呈现黄色，就可能会有口臭。
4、利用镜子观察舌头的颜色，舌头内侧呈白色就意味着有口臭。
5、利用牙线清除牙缝，如果牙线有味道的话，说明自己本身就有口臭。

教你如何判断自己是否口臭

用自己的舌头舔一下手背等唾液后发干了以后闻一闻如果味道刺鼻就说明有口臭

鉴别口臭方法： 1、将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。   
2、也可以用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断，这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。
3、呵口气，找朋友，或亲人帮您。
去口臭小窍门：
1．嚼无糖口香糖。
（没事的时候嚼嚼口香糖对于清洁口腔效果不错，它能够带走你经常用于咀嚼食物的牙齿部位的残渣，清洁牙齿牙龈）
2．放几片茶叶在嘴里咀嚼。
（茶叶性温清香，能生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡也有加速愈合得功效）
3．使用口腔清新喷雾剂。
在口腔里喷上益品清口舒，针对口臭很显著的，喷一喷，可以让你的口气变的清新舒爽哦~
4．有条件的话，常咀嚼丁香、小豆寇等清香食品。
（这类小食品带有自身独特的气息，味道不熏温和，常嚼不仅对清新口气好处明显，对稳固牙齿增强咀嚼能力效果也不错）