是可以的。
骑单车的动作，可以运用到臀部附近的肌肉。
经常骑自行车，可以有效美化臀部线条，和腿部线条。
但是骑自行车要注意安全，椅子越高、小腿施力越轻松。最适中不危险的高度，是站着将屁股靠坐椅垫时，感觉有点小垫脚，这样骑车时腿不用用力抬上抬下，小腿只要直直往下踩，可以避免萝卜腿。
**常骑单车能提臀**。骑动感单车时，车座和臀部是主要支撑点，臀部肌肉在运动中起到消耗热量、燃烧脂肪的效果，从而对臀部进行减脂塑形、提臀。
