我也抽了10几年的烟,我戒烟的方法是把云烟换成白娇子(有人说是女士烟),开始不习惯,一次要抽两根,慢慢就适应了一次抽一根。不抽别人发的烟,其实你要是白娇子抽习惯了,之前抽的云烟你反而抽不习惯了,因为会感觉很呛。我白娇子抽了有3年时间,然后我开始打算戒烟。在戒烟的一年中,我每天保持锻炼并且减重30斤,感觉没有刻意去戒烟,就是不想抽烟,不想闻到烟味,以后也不会抽烟。
那10年的烟都白抽了
自制力超强。性格决断、坚强,也许有一点偏执。稍稍有点强迫症。可能有点洁癖。
高人