精神疾病诊断标准之一就是病人是否有自知力，你对自己的行为完全知道，也能主动求医，证明你并非患有精神疾病，关于你的症状，我未有你强迫症的详细病史，建议你去诊断你强迫症的医院或心理咨询师求助。
先到医院的心理卫生科的心理咨询室去咨询，让咨询师来鉴定你病的程度，并作出治疗的计划帮你解决心理问题.
还没到精神病的地步，建议你去看一下心理医生。
找到问题的源头，为什么会暴躁，焦虑，什么事情强迫你坐出这样反常的反应，不要把问题严重化、复杂化。往往自己的心理担忧才是导致最大的心理疾病。
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