哪些零食含蛋白质高的？

2025-04-03 17:09:59

推荐回答（3个）

回答（1）：

常见的：坚果类（但油脂含量也很高）、豆干、牛肉干等肉干类（但往往含盐量极高，还有许多其他的添加剂）、酸奶……
看你怎么来看待零食这个概念了，你要能接受，白水煮蛋也能叫零食，那个蛋白质含量就高了，而且比较优质。
现在市面上卖的那些休闲食品类的零食，我看真的没多少健康的（至少我看到过的是这样，健康的极少极少）。

回答（2）：

你好，建议你可以吃点坚果类，牛肉干，豆干之类的。想补充高蛋白的话还是要以饮食为主哦，零食毕竟含太多杂物了。祝你健康！

回答（3）：

知了！！