58问答库 > 最近吃饭都没有胃口，烦死了，食欲不振的原因是什么啊，哪位可以告诉我？

最近吃饭都没有胃口，烦死了，食欲不振的原因是什么啊，哪位可以告诉我？

2025-03-29 08:26:05

推荐回答（2个）

回答（1）：

你i是不是经常暴饮暴食，饮食没有规律，饥一顿饱一顿等等都会出现这些症状，不知道有没有其他症状，例如四肢无力，慢性腹泻，少气懒言这些症状，按照中医理论，可能是伤及到了脾胃，如果没有上述症状，建议吃一些健胃消食片之类的药品，如果伴有上述症状，可以服用人参健脾丸，或者两个药一起吃也可以补充：食欲不振的原因食欲不振的原因多是由于精神因素引起，也就是说受情绪影响，也有一部分人是因为肠胃消化吸收能力较弱所致，此外，夏天乏力、缺乏运动、生活不规律、睡眠不足、身体疲劳等都可以引起食欲不振。食欲不振的症状食欲不振的症状除了对食物不感兴趣外，还有一个最明显的症状就是疲倦感，因为不进食，人体会自动分解体内脂肪产生能量来满足人体的需要，脂肪分解会产生大量的酮体，使人产生疲劳感，并可进一步影响食欲，形成恶性循环，另外，血液中酮体含量过高，严重者还可导致酮症酸中毒。食欲不振吃什么食欲不振吃什么呢？这是想改变这一现象的人都想问的话，可以尝试吃含有下列营养素的食物，对缓解食欲不振有好处。维生素C参与肾上腺皮质激素的合成，能够消除疲劳，促进食欲的恢复。猕猴桃、西兰花、柿子椒、脆枣等水果和蔬菜中维生素C含量丰富。维生素B1参与能量代谢，有利于维护神经系统的功能，保持良好的精神状态，改善肠胃功能，增进食欲。动物性食物和糙米中含量多。 B6和B12的缺乏，也会引起食欲不振，动物肝脏、鸡脯肉等食品中B6丰富，牡蛎、动物肝脏、蚬等食物B12较为丰富。在食欲不振时有意识的多吃些以上食物会对恢复食欲有好处，千万不能听之任之，时间长了会对身体造成很严重的危害，欢迎浏览和本文有关的抗疲劳的食疗中的其它文章。是不是想我了补充：综上原因，要提高食欲应试以下“五要决” 1、就餐时心情要好：保持愉快、舒畅的心情，有益于人体对食物的消化和吸收。因此，就餐时应专心，保持愉快情绪，避免考虑复杂、忧心的问题，纠正就餐时争论问题、安排工作的习惯。可适当地以音乐为“佐餐”。 2、就餐环境要优美：就餐时有一个优美的环境，光线充足、温度适宜、餐桌、餐具清洁卫生等，都能促进食欲。 3、要注意对食物科学地加工烹调：科学的加工烹调有助于人体对食物的消化和利用。色彩美丽，香气扑鼻、味道鲜美、造型别致的食物，使人体产生条件反射，分泌出大量消化液，从而引起旺盛的食欲，利于食物消化吸收。另外，正确的食品加工，可以避免食物中的维生素的破坏。 4、要戒烟忌酒：过量饮酒或每餐必饮的习惯一定要戒除。戒烟对提高食欲也是非常重要的。 5、生活要有规律：现代人的生活、学习、工作和休息的时间难以始终如一，但不管怎样，在进食上必须要做到定时、定量、定质，不能因为繁忙而在饮食上马虎从事，饥一顿、饱一顿对人健康是无益的。而合理的饮食制度，可成为机体的条件刺激。坚持定时进餐，到了进餐时间，就会产生食欲，分泌多种消化液，利于食物中各种营养素的吸收。比起果丹皮，建议吃山楂【功用主治】开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。用于肉食滞积、症瘕积聚、腹胀痞满、瘀阻腹痛、痰饮、泄泻、肠风下血等。【临床应用】 1、治消化不良：焦山楂10克，研末加适量红糖，开水冲服，每日3次。或生山楂10克，炒麦芽10克，水煎服，每日2次。 2、治高血压、肝火头痛、暑热口渴：山楂15克，鲜荷叶50克，煎水代茶常饮。 3、治痢疾初起：山楂30克，红、白蔗糖各15克，水煎冲细茶5克饮服。 4、治高血脂症：山楂10克，杭菊10克，决明子15克，稍煎后代茶饮，每日1次。 5、治产后腹痛：山楂30克，香附15克。浓煎顿服，每日2次。 6、治闭经：山楂60克，鸡内金10克，红花10克，红糖30克，每日1剂煎服。 7、治子宫颈癌所致月经失调和疼痛者：山楂50克，红花3克，青鱼1条(约重1000克)，花生油1000毫升，红糖30克，白糖、盐、麻油、淀粉、姜、葱各适量。山楂、红花、红糖煎汁备用。青鱼洗净，用水将淀粉搅匀，抹在鱼的两边。将油放入锅中至七八成熟，置鱼于油锅中，炸至金黄色，捞出装盘备用。最后取麻油50毫升放入锅中煮熟，放入山楂汁、少量醋及红、白糖、盐、淀粉，勾成稀芡，稍稍搅和，加上少许姜、葱末后出锅，浇在鱼上，即可食用佐膳。【用法用量】生食，水煎，或榨汁服。每次10-30克。追问：困倒有

回答（2）：

引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔；烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。追问：怎么样才能恢复正常回答：食欲不振怎么办：没有食欲其实就是因为经常胃胀不消化造成的，一般都是因为工作或学习压力大外加饮食不规律引起的，这是肠胃受损的表现，很可能你现在还伴有慢性胃炎。从中医角度来讲食欲不振就是脾胃虚弱、湿热，这个是内在原因，只有解决这个根本才能彻底好转。就像我女朋友以前经常食欲不振，每次都是吃了点开胃的药，当下管用了，但是过几天又复发了，而且吃西药时间长了非常的依赖，副作用还是挺损害一个人的健康的，建议你不要多吃药。要想根治又没有副作用的话，建议你用中医茶疗的方法，央视也曾经推荐过的一种养胃产品，我女朋友就是靠这个茶根治好胃病的，喝了1个多月胃口就很好，恶心反胃的情况也没出现，大概也就是4、5个疗程，现在已经完全脱离药物，精神气也挺足的，所以要想彻底根治掉这个问题还是建议你用这种能从内部调养的养胃产品。你

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