可以试试按摩的方法、按摩最好搭配按摩霜、这样效果会更好一些。按摩手法：1. 双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩部按摩。右边以同样手法重复按摩。 2. 双手分别放在左右肩膀上，然后交叉向腋下按摩。 3. 右手从手腕部位开始向腋下部位捏至左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏至右手手臂外侧。 4. 双手五指交替从锁骨向下沿直线按摩。 5. 左手按住腋下部位，右手手掌托住同侧乳房并轻轻上推。另一侧乳房重复同样按摩手法。 6. 两手五指沿乳房四周由内向外打圈按摩。 7. 右手放在左胸骨位置，向腋窝方向呈螺旋状按摩。右侧乳房以相同手法重复按摩。 8. 两手由乳房下方开始向腋窝方向，边按摩边连续提拉。 9. 左手手掌托住左侧乳房，右手从下向上轻轻敲打乳房。右侧乳房以相同手法重复按摩。 按摩霜可以试试妈妈美的、还可以更好的保养效果还是不错的、口碑一直都很好、不妨试试。
牛角状乳房下垂：表现为乳房基底部冠状面及远端冠状面基本相等，或者远端略小，乳房纵径较长，乳头位于乳房下线，外观如牛角状，乳房内纤维及脂肪组织相对增多，乳腺组织较少，乳房手感较好，此种情况多见于青年女性。 纺锤状乳房下垂：表现为乳房基底部的横经径缩短的乳房下垂。乳房基底部圆形冠状面小于乳房远端的冠状面，酷似纺锤，因此被称为纺锤状乳房下垂。此种情况是乳房组织疝坠至乳晕区域皮下所致，多见于哺乳后的中青年妇女。 三角巾状乳房下垂：表现为整个乳房呈扁平状，像挂在胸壁上的三角巾，因此得名。乳房基底部冠状面呈长椭圆形，乳房纵径大于横径，没有明显的乳房组织疝坠至乳晕区域皮下。多见于中老年妇女，尤其是绝经后的妇女。
发育不良
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