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高分真心求教：准备减脂 INSANITY和跑步哪个更好？
高分真心求教：准备减脂 INSANITY和跑步哪个更好？
2025-04-05 02:53:00
推荐回答（2个）
回答（1）：
还是先从跑步开始吧增强你的心肺功能，然后再开始insanity的课程训练，我可以很明确的告诉你insanity的fit test你都过不了。。。
回答（2）：
仰卧起坐吧
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