中老年人如何选择最佳的保健品?

中老年人日常吃以下食物对身体好：

除了食用一些蔬菜水果以外，还要吃肉类，比如：鸡肉，牛肉，猪肉等。

补充身体当中的维生素和钙质，以免骨质疏松软化。

可以补充一些西洋参，可以降低高血压等现象。

补充多种维生素能够预防感冒，增强老人的抵抗力。

可以服用一些鱼油和卵磷脂等，来预防心血管疾病。

tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

• 一、保健食品不是药品，但可以用来进行辅助治疗。国家对保健食品的功能规定有27种，包括：免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力，促进排铅、清咽利喉、调节血压、改善睡眠，促进泌乳、抗突变，抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容、改善胃肠道功能等等。
  同时，在保健食品包装标签上不能含有或暗示具有治疗作用，凡是超过上述27种保健功能范围的宣传都是违法的。
  

• 二、注意标志和批号。卫生部批准的保健食品预包装食品容器上(食品标签)应有卫生部对这一食品的批准文号和卫生部规定的保健食品标志。国产保健食品为：卫食健字第号，或者国食健字第号，进口保健食品：卫进食健字第号。

绝大多数药物都是要经肝脏代谢的，中草药也不例外，同样会增加肝脏负担。
所以，不论是西药还是中药，务必要遵照医嘱，千万不能瞎买、瞎吃。
运气好可能啥事没有，运气差可能会危及生命——
舒邦L-半胱氨酸胶囊，对化学性肝损伤有辅助保护功能，能够帮助肝脏调整好状态。