有没有给你缴纳养老呢?如果给你缴纳养老了,你只要去当地部门查询就可以查出来,这样就不用在证明是你否与该单位建立劳动关系上花太多时间.如果单位什么都没有给你缴纳,首先你要证明你与该单位建立过劳动关系,比如劳动合同,你在该单位签字过的书面资料等,或是有与你无利害关系的人证明,然后你就可以去当地劳动监察部门投诉,要求单位给你缴纳医保,并给应缴未缴时间作赔偿.