如何选择一项适合自己的运动？

想要选择一下合适自己的运动，其实也并不难以下几种方法相信会对你有所帮助：
1、在选择运动的时候可以通过自己的兴趣爱好再选择，这样对运动才会产生更多喜爱，在运动的过程中才会更加的轻松。
2、也可以通过自己的体质条件选择合适自己的运动项目，比如说：打篮球、踢足球、打羽毛球、骑自行车等等。

根据自己的身体状况，根据自己的兴趣爱好去选择，我觉得最有用的也是最高效的办法，就是去尝试，哪项运动你不尝试，怎么知道自己不擅长不喜欢呢？你去尝试然后发现这个运动能给你带来快乐，当然乐趣了，也能锻炼你的身体，那他就适合你的，所以尝试是最有效的办法，听别人说1万次，不如自己去尝试一次。

我个人认为其实没有说所谓的适不适合自己的运动，只有说你自己喜不喜欢的运动，如果说一项运动，你非常喜欢，哪怕刚开始，你不会或者说看似不适合，但后期你只要通过大量的持续不断地练习，也能做得非常好。生活中，我们常说一样东西不适合自己，大多都因为感觉自己不会做，其实会不会做取决于次数和时间。

俗话说，“生命在于运动”，运动能使人拥有强健的体魄，也可以使人得到精神上的享受。

运动方式多种多样，想要长期坚持，靠的还是自己的爱好，喜欢上了这项运动，你才会毫无理由的坚持下去，甚至会一天不做这项运动就浑身不自在。

像我非常喜欢打篮球，虽然身高不怎么高，但因为打心底喜欢这项运动，所以多年下来从未放弃篮球，只要有时间就会去玩会，哪怕只是投几个篮。

足球，因为足球可以锻炼我们的身体和腿部肌肉。