哺乳期可以吃木瓜吗

哺乳期是可以吃木瓜的。
木瓜含有A、B、B1、 B2、 C等多种维生素、矿物质、蛋白质、木瓜酵素和有机酸等物质，和西瓜、香蕉等水果相比，木瓜中所含的维生素A和维生素C是最高的，对于哺乳期的妈妈来说，食用木瓜可以补充多种身体所需营养成分。
哺乳期的妈妈们除了要养好自己的身体外，还要给孩子哺乳，想要有充足的奶水，母体必须分泌大量的乳腺。而木瓜中所含的大量蛋白酶，能更快将人体内的蛋白质分解成人体容易吸收的养分，可以达到刺激产妇乳腺分泌的功效。
另外，木瓜还有促进伤口愈合和通便的功效，剖腹产产妇在哺乳期不仅能分泌更多乳汁，还能加快上伤口的愈合，适量食用木瓜是有利的。

哺乳期可以吃木瓜，因为木瓜中有木瓜素，有高度分解蛋白质的能力。另外木瓜有助消化通便的作用，产后哺乳期大部分女性有便秘的症状，多吃木瓜可以缓解便秘症状。多数哺乳期妈妈会有轻度贪血，木瓜中铁和锌含量特别多，铁是红细胞中血红素的重要成分，多吃木瓜也可以对于预防缺铁性贫血有一定的疗效。

可以，木瓜含有糖类、蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、随生素E、钙、钾、钠、磷、铁等营养物质，具有降压、消肿、帮助乳汁分泌、消脂减肥等功效。哺乳期吃木瓜的好处：促进乳汁分泌。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内，就可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激哺乳期妈妈乳腺的分泌。哺乳期间乳汁稀少或乳汁不下时，可尝试用木瓜与鱼一起炖后食用。

可以吃的。

可以