孩子不爱吃饭怎么办？

1、家长首先应平静地看待这种现象，可以试着提供多种健康的食物供宝宝选择。在每餐中，有宝宝喜欢的食物，也有新品种，并慢慢增加和变换食物种类。每个新品种要尽量尝试10~15次，不管他吃不吃，都要让他频繁地看到、闻到、触到。

2、将新品种放在孩子喜欢的食品旁，并鼓励他去触摸、闻、舔这个新食物。当宝宝跨出第一步，哪怕只是闻了一下，就及时给予适当鼓励。

还可以在吃法上变变花样，比如宝宝喜欢吃土豆泥、酸奶，但是不喜欢某种蔬菜，可以尝试把蔬菜做成可爱的造型，并蘸上酸奶、土豆泥等，用这种方法来鼓励宝宝去尝试新食物。

3、提供健康的“手拿食品”，让宝宝可以自己进食，一旦他吃到了自己手上的食物，就会有种满足感与成就感。家长喂宝宝时，也可以让他自己手里拿个小勺，这会增加他的主动感，对进食更有兴趣。

扩展资料：

孩子不爱吃饭，家长不要强行喂食

强迫孩子吃东西，这种做法如果是偶尔为之，不会有大碍。但如果是一种长期的管教习惯，就必须考虑到不良结果。如果孩子从低龄时期，就被强迫进食，那么孩子会对这种食物产生强烈的厌烦、反感和抗拒情绪。

如果家长看出了孩子的消极情绪，依然采用暴力和压制的手段逼迫他吃，那么孩子会对食物产生更加消极的态度，甚至恐惧心理。长大后，会对食物尤其是被强迫的食物，有着剧烈的身心抗拒。

参考资料来源：人民网-孩子不爱吃饭，家长不要强行喂食

参考资料来源：人民网-入夏后孩子不爱吃饭咋办？5招应对孩子挑食

（原创内容盗用必究）

在众多育儿问题之一就有一个最普遍的现象，就是孩子不好好吃饭。

图片来自网络

我曾经一度为这个事情烦恼过，因为我的两个孩子都挑食，个子比同龄孩子矮一截，而且体质很差，特别容易生病，一年中不知道要吃多少药。但我也没有办法，孩子不愿意吃蔬菜，饭量也不大，我用哄的，骗的，，，方法都试过，孩子就是不愿意多吃一口饭，你说急不急人。

图片来自网络

没办法，我只能改变策略，最后用了一招，搞定了。

灵感来自一天晚上，我们一家人晚饭后，坐在一起看电视，电视中有一个画面是在吃饭，其中的一盘菜摆的很好看，我那6岁的儿子看到时，感叹道：看着很好吃，我也想吃。

从那天起，我尝试着从一个不怎么会做饭的妈妈，通过各种渠道修炼成一个精通各种美食的主妇，每天变着花样的给我的两个熊孩子做好吃的。

想做一个合格的妈妈，不但要把饭菜做的好吃，还要好看，当然，最重要的还要有营养，荤素搭配，营养均衡。

我会把南瓜和紫薯或者菠菜汁和在面粉里，做各种惹人喜欢形状的馒头，就连不喜欢吃馒头的儿子，现在都能一次吃掉两个呢（馒头不是很大的那种）。

有时我把饭菜稍稍花点心思，摆盘一下，看着就会很有食欲。俩孩子吃饭时，就吃的津津有味的，还用手搂着盘子，生怕别人会抢他的似的，哈哈。

就连零食，我现在都很少给他们买了，主要的还是对超市里的东西不怎么放心，现在的零食，里面各种添加剂防腐剂听着都害怕，哪还敢给孩子吃，在星期天时，我会和他们一起动手做点饼干之类的点心，既增加了生活的乐趣，又拉近了我们之间的感情，孩子对于自己动手做出来的食物，也会显得很珍惜，就连掉在嘴角的碎渣，也会伸着舌头舔一舔。

从怀孕的那一刻起，就想着做一个合格的妈妈，把孩子照顾的身体健康，有礼貌，这肯定也是每一个妈妈的心愿。

但是带孩子是一个伟大的工程和责任，就算孩子再不好带，也不能罢工，不能撒手不管，遇到问题只能绞尽脑汁想着办法解决。

大家可以试试我的这个方法，有什么更好的建议，也欢迎在评论区留言。

（原创内容盗用必究）

这个是爸妈特别头疼的问题，一呢要注意形成饭点概念，到时间了大家一起在桌子面前吃饭。二呢，要注意色彩搭配，增加小孩子的食欲

夏天天气炎热，热刺激会使人的神经中枢处于紧张状态，导致体内内分泌腺的活动水平有所变化，引起消化功能减弱，由此食欲不佳、出现厌食等症状。不小孩会厌食。为避免这种情况发生，影响到自身和小孩营养的摄取，应该适当根据季节调整饮食。夏天让小孩吃一些清淡易消化的食物，不要吃油脂难消化的食物，不然油脂物积聚在肠胃，导致胃液分泌减少，食物更难消化，可以让小孩多吃水果蔬菜，比如富含维生素的苹果、橙子等，妈妈还可以做一些凉拌菜给吃，增进食欲，比如拍黄瓜，味道酸酸的，开胃消食。

如果儿童不爱吃饭，家长可以从以下几个方面进行调理：
1、给孩子吃补锌剂，比如孩子吃饭不好是由于缺锌导致的，要给孩子服用维尔高蛋白锌，具有良好的调理孩子缺锌的作用，对于由于缺锌导致的吃饭胃口不好，具有明显的效果
2.要改善孩子的饮食结构，孩子长期不良的饮食习惯，也会导致孩子脾胃虚弱不爱吃饭