为什么人在睡觉时，身体会突然抖一下，多数人或许不清楚？

相信大部分人都有睡觉时，身体突然抖动一下的经历，而由于突然间的抖动，许多人会从睡梦中被惊醒。许多人对于这种现象十分不解，不知道这是一种正常现象，还是身体出现了健康方面的问题，那么睡觉时身体突然抖一下的原因是什么呢？

肝肾亏虚

如果肾脏出现了问题，睡觉时有可能会引起肌抽跃症。一般来说，肾气亏损如果并不严重，这种现象也不会经常出现，并且对身体也不会造成太大的影响，但如果但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。

缺钙

血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。如果在平时经常出现睡觉时，抽动的现象，最好到医院做个检查，看看是否有缺钙的现象。如果是由于缺钙的原因引起的抽动，建议在平时通过饮食进行补钙，比如多吃一些钙含量丰富的食物，补充钙质，缓解抽动的现象。

劳累过度

如果白天从事比较繁重的体力劳动，或者进行过剧烈的运动。工作压力大，长时间加班，睡眠质量不好等原因，势必精神也不会太好，过于紧张。在睡觉时，身体由于过度劳累，对睡眠质量会产生很大的影响，从而引起抽动。

症状性肌抽跃

伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。

有数据表明，大约70％的人在睡梦中抖过。偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。但频次过多就需要到医院检查一下了。

为什么人在睡觉的时候，会突然抖一下？多数人还不清楚

人在睡觉时身体突然易懂，很多时候是缺钙的表现。

如果不是经常性出现，可能是近期工作量较大导致的。

那是做梦了吧，我有时候就会那样，不是病。