首页
58问答库
>
有好几个月没有锻炼了想恢复恢复 我刚做了两组俯卧撑 每组15 间隔一分钟 但是做不下去了 请教您
有好几个月没有锻炼了想恢复恢复 我刚做了两组俯卧撑 每组15 间隔一分钟 但是做不下去了 请教您
2025-04-16 11:18:40
推荐回答（2个）
回答（1）：
间隔不要太久，每组可以减少，但是间隔不要超过30秒，最好能做三组。也可以小重量推胸，每组12个，间隔20秒左右，做三到五组。感觉状态好了可以慢慢加重量。
回答（2）：
循环渐进，身体明显生锈了
相关问答
最新问答
购买华为专卖店的手机有没有附送些什么吗？毕竟花那么几千元只能买个裸机么？那就太抠门了吧？
燃气取暖器注册商标属于哪一类？
10点从昆明出发到澜沧要几个小时
王者荣耀贵族图标是什么意思
重庆都都科技有限公司怎么样？
#兰州理工大学技术工程学院#今年前半年就毕业，感觉比较迷茫，不想从事本专业工作，也不知道想从事什么
NBA哪支球队最有可能夺得总冠军？
桂树的树干是什么样子的？像什么
我已经报名了17年的国考，如果下半年四川省考出来，我还可以报名省考吗？
1000比索等于多少人民币
