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做俯卧撑两手之间的距离到底放在哪个位置，两手越近越吃力越远比较轻松不晓得放哪里好不懂啊
做俯卧撑两手之间的距离到底放在哪个位置，两手越近越吃力越远比较轻松不晓得放哪里好不懂啊
2025-04-14 11:34:02
推荐回答（2个）
回答（1）：
两笔伸直，弯曲手肘往双肩收最后夹紧背肌得到的位置就是标准位置
回答（2）：
与肩同宽 窄距与宽距是难度和锻炼的部位都不同
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