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仰卧起坐凳和哑铃凳哪一种比较好
仰卧起坐凳和哑铃凳哪一种比较好
2025-04-04 18:26:10
推荐回答（1个）
回答（1）：
当然是哑铃凳好，如果你有一副哑铃的话配合上哑铃凳你基本上就可以练遍全身每一块肌肉了，仰卧起坐凳的功能太过于单一，而且从健康的角度来说并不建议做仰卧起坐，锻炼的话还是做卷腹．
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