有些人莫名其妙的心慌心悸，感觉非常恐惧，其实是压力过大造成的。每年这个时间，高三的孩子出现这种情况的比较多。所以，找到压力源，就容易解决问题。直面内心的恐惧，问问自己：恐惧什么？它真的有那么的可怕吗？还是自己作茧自缚、庸人自扰了呢？你可能比较敏感脆弱，甚至自卑内向？建议你多锻炼，慢跑是对抗焦虑和压力的法宝。其次及时做做心理咨询吧。希望我能够帮到你。祝你开心！
多锻炼！相信自己
