根据扭伤程度不同， 扭伤部位疼痛，关节活动不利或不能，继则出现肿胀，伤处肌肤发红或青紫。
临时处理：有红肿热痛时可以用毛巾包裹冰块外敷局部，48小时后可以用热毛巾外敷(无皮肤破损)。
另外是要制动休息，减少膝盖部位的继续损伤。另外可用茶水、黄酒、蛋清等调敷云南白药、七厘散等，2～3次/日敷伤处，外加包扎，促进瘀血消散，有较好的效果。
你好，膝盖扭伤后,应抓紧时间在扭伤部位做冷敷,能减轻疼痛;在24小时后再做热敷来促进水肿部位的吸收.或贴风湿止痛膏几天。
建议你，.1-2个月不要做剧烈的运动。扭伤后的处理： 24小时内先冷敷或冰敷，以利于血管收缩。
膝盖扭伤以后最快的消肿方法。膝盖扭伤在我们日常生活中并不少见，很多人扭伤以后不知道该怎么处理。其实这个处理是非常重要的，尤其是在扭伤的早期，处理得好，消肿就会快很多，但要掌握几个原则。
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