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早饭吃银耳汤好吗，需要搭配什么吃吗？

2025-04-07 03:41:15

推荐回答（4个）

回答（1）：

早餐是银耳是不错的选择。因为银耳不适合晚上食用，隔夜的银耳也不可以食用。用银耳炖雪梨再放上几颗红枣可以生津美容、补气提神，同时银耳还具有促进肠胃蠕动、减脂的作用。但是早餐最好不要只吃银耳，还应吃些含有碳水化合物食物以及含有维生素的蔬菜和水果。

回答（2）：

早饭适合包子馒头稀饭加点泡菜。美味无边啊！

回答（3）：

得有点儿能量吧？搭个馒头包子什么的？至少也吃点面包吧？

回答（4）：

不用

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