我一年四季手脚冰冷，还爱出汗，最近特别爱掉头发，大便有时干燥，请问专家我这属于阳虚还是阴虚？食补应

2025-01-05 10:00:54

推荐回答（4个）

回答（1）：

建议每天早上吃自己煮的八宝粥，晚上用电动陶瓷煲煮，里面要有花生、桂圆、红枣、莲籽、黄豆、黑豆、黑米、红米，可以多加进些其他深色天然的豆类米类一起熬粥吃，你的身体一定会好起来。如果不愿做，可以去买现磨现卖的八珍粉，用开水泡着喝，不出一个月，你就会感到变化。我已经这样吃三年了。身体健康了好多。

回答（2）：

你这是脾肾两虚的症状，脾肾阳虚，食补的话多吃点羊肉，另外多吃点黑色食品，如黑米，黑豆，黑芝麻，特别是黑芝麻要多吃点，补肾还润肠。建议你吃点金匮肾气丸，效果不错的。

回答（3）：

应该是阳虚，建议吃些温热发暖的食物，或者找中医调理一下。

回答（4）：

手脚冰冷，爱出汗，应该是血虚。
至于食补治疗的话，建议去找中医看看，自己乱补或是听取不正当意见容易出现问题。
还有就是，建议食物清淡一点，注意锻炼可能有点帮助。