和人说话就会手抖怎么办？

第一、如果是生理性原因引起的手抖，就是情绪比较紧张的时候，自然的出现手抖，这种现象可以进行一些自我调节，比如进行深呼吸，往往患者的紧张情绪会缓解，手抖现象也可以消失。还可以服用一些药物，比如心得安，还有劳拉西帕，这些药物对紧张时手抖都有缓解作用。
第二、一些病理性因素导致的，比如甲状腺功能亢进，在人情绪稳定时就有手抖，如果在紧张的情况下手抖会更加厉害。还有些特发性震颤，在紧张的时候手抖也可以加重。这两种情况都要到医院去就诊，服用相应的药物来进行治疗干预。

可以合法，经常手抖应该是帕金森病(PD)，是一种常见的中老年人神经系统变性疾病，发病年龄在40～70岁之间，起病高峰在50～60岁之间，男性多于女性，震颤、肌强直及运动减少是本病的主要临床特征，是老年人病排名前四位中较常见的神经变性疾病。

临床表现震颤、肌僵直、面具脸、慌张步态、唾液过多、食欲不振、运动迟缓等。

1、克服害怕

在社会生活中，我们都是平等的，不管是陌生人还是长辈，所以不要害怕，只需要大胆地交流。这种情况是在多年日常生活、工作、学习中形成的，所以要多培养多外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。

2、不要敏感

用客观的态度对待人和事，避免多疑的态度。学会冷静客观地待人处事，你用放大镜似的态度看待别人，从心里就会觉得别人也会如此看待你，形成你固有的思维模式。

3、转移注意力

当你发现在即又无端陷入恐惧思维时，可以选择一些特定的行为来代替当时的行为或者放空自己。比如：唱歌、听音乐、跑步等等。

多与人沟通就好了，越抖越要沟通，抖的时候克制一下自己。

平时多练习和人交流交流，尝试在人多的地方说话