努力的健身就等于自己的健康吗？健身和健康是成正比吗？

对于健身来说，的确是很好的一种锻炼方式，而且还有利于我们自己的身体健康。但是我认为健康并不能和健身成为正比，因为在这其中，还有很多的方面都可以影响到我们的健康，只是说健身也是其中的一种方式。

因此，我有以下几点：

1、增强我们的体质

对于健身的人来说，其实最大的目的就是希望自己能够拥有一个强壮的身体，但是在这样的一种前提下，也希望大家的身体能够更加的健康，所以健康不仅仅可以增强我们的体质，而且还可以保障自己的身体健康。

2、健康还与饮食、作息有关

当我们只有强壮的身体的时候，其余的什么都没有时，其实也是无法去保障我们的身体健康的，因为有很多的疾病都是因为不好的饮食习惯而引起的，而且再加上自己不注重自己的作息的话，那么还有可能导致自己的病情恶化，所以我们一定要从多个角度去思考，这样才更有利于我们的身体健康，而不仅仅只是健康这样的一种方式，是起不到任何的效果的。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在平时的时候，还应该养成爱喝水的一种好习惯，这样才更有利于促进我们自己的新陈代谢能力，让我们真正的拥有一个健康的身体，希望大家都能够引起重视，并且采纳这样的一种观点。

并不是这样，健身和健康是不成正比的，但努力健身确实对健康有很大的帮助。

健身对身体健康有好处，不过不代表努力健身身体就一定好，身体健康跟很多因素有关系。

不是说健身的人身体就一定很健康，但是对于你个人而言，不健身肯定是没有健身后身体好的。

不对的，有的人怎么运动都不会更加的健康，健不健康不是光靠运动。