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减肥吃了Benefiber膳食纤维粉有用吗？

2025-03-26 15:32:55

推荐回答（3个）

回答（1）：

要想减肥，没必要专门吃膳食纤维粉。膳食纤维来自食物，特别是粗粮，比如玉米，高粱，小米，大豆，全麦面包等，这些食物含有天然的纤维粉，只要吃全食，就可吃到。在吃膳食纤维的同时，还摄入大量维生素与微量元素，在促进新陈代谢的同时，增加营养，收到两全其美之功。专吃膳食纤维效果不一定好。

回答（2）：

建议不要用这些药物，记得是药三分毒，
我同学曾经有吃过的，但效果和不好，
应该控制饮食和加强体育锻炼来减肥，
要减肥就必须克服自己的懒惰心理.
希望对你有帮助。

回答（3）：

减肥没啥特别的办法，就是管住嘴就行了，所以说是

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