长期无氧运动会掉头发，是真的吗

2024-11-20 01:42:56

推荐回答（3个）

回答（1）：

运动让身体越来越好，这话不是完全正确。有些不合适的运动会对人体有负面影响，比如有些关节组织损伤就是运动造成的。另外，最近有研究指出，某些运动方式和运动习惯会加重雄性脱发的程度，越运动掉头发越厉害！

回答（2）：

对于一个有脱发趋势的人来说，无氧运动更容易导致掉头发，而有氧运动，比如走路、跑步等等正常强度下的运动，对头发的影响会小一些。如果你脱发比较严重，家族有遗传史，那么当你去健身房锻炼的时候，可能因为你练得比较勤快的原因掉头发会加重。但是，如果只是每天的走走、跑跑、打打球，正常的运动频率，这个也不用太担心，因为运动本身也有好处，比如促进血液循环、增强身体体质、强健心肺功能，这些都是有利于头发生长的。

回答（3）：

长期无氧运动会促进睾酮素分泌，会引发雄性激素分泌过高导致的脱发，因人而异，也有人不会脱发。