怎么提高自信心？

用一件绿色军大衣裹住，里面什么也不要穿，看到女生，跑过去，气沉丹田，忽然打开军衣，伴随着女孩刺耳的尖叫声，你会发现自己信心倍增。

如何培养孩子自信心？

什么是自信？就是自己相信自己，表里一致，信守诺言，诚信自己，诚信他人，自信，绝不是他信。

自信要自爱。活在当下，爱自己，爱父母，爱家人，爱朋友，爱他人，爱从一花一草做起，对生活充满好奇心。每天多关注当下的自己，坚持做到两个十分，每天十分关注自己的身体变化，养成良好的生活习惯，顺应自然生活规律，起居有常，保证充足的睡眠，戒掉不良的生活嗜好，走起来，动起来，跑起来，这不仅增强体质，而且是赶走忧愁烦恼，快乐自己最好的方法。没有一个健康的身体何谈爱他人和为他人？

不仅如此，还要十分关注自己的内心，走进心灵的房间，多坐十分，多想十分，反省自己一言一行的对与错，会发现自己有多多不是，找回曾经的自己，重新认识自己，每天做到好一点，或更好一点，未来就会活出光源，照亮别人，每一个今天是未来的延续，每天遇到最好、最开心的自己，最爱自己的自己，因为陪伴自己的一生还是自己，自己爱自己是多么的重要！起码遇到突发事件和面对疾病能从容应对，起码在自己一无所有时还有勇气和信念好好的活着，这就是生命的力量和生活的情怀！这又就叫自信。

自信也是一种诚信，常言道：诚信为本。诚信是积极向上的生活态度，是做人的基本原则，是信守诺言的座右铭，更是爱人如己的情怀。怎样做到诚信？如果自己是一只人中鸟，展翅飞翔，飞得越高越好，尽善尽美，做大做成，不要忘了做慈善，更不要为了慈善而做慈善；如果你是一只苹果，尽心尽职，不要辜负自己这只苹果；酸甜苦辣咸，自己属于咸味，就好好的闲着吧，不要折磨自己，得高望高，努力做好自己。

信守承诺自己曾经的诺言，孝顺二老，不管生老病死陪伴自己的爱人走完今生。大千世界，什么人都有，什么的事都会遇到，要以平常心对待人和事，遇到的能帮则帮，尽力而为，人人都会犯错，他人不是自己，但犯错的有可能是另外一个不是自己的自己，对他人保持达观的心态，包容他人，放过自己。何乐而不为？诚信他人就是诚信自己，是厚德载物的载体，是德不配位镜子。

自信是一种享受，是一种开心快乐，是一种幸福，更是人的一生修行修为，自我完善，难得糊涂。

没有人能够在成长的道路上一帆风顺，在遇到挫折和挑战的时候，要以自信的态势积极面对和解决。自信可以通过后天的练习得到提高，这里介绍三种具体的方法：设定计划表，阅读，像名人一样说话行事。

设定计划表：要完成一个任务，可以先根据这个任务，设定一个总目标；然后将目标分解为多个小目标；最后，根据每个小目标，设定对应的计划表，比如，需要做些什么才能准确无误的完成它，并设定好完成每个小目标需要的时间。之后，将所有的小目标都记录在清单类的app或者笔记本上，每完成一个小目标，就划去相应的计划表条目，直到完成所有目标。
通过将大目标拆解成小目标，将原本困难的任务转化成一个个容易上手的小任务，随着小任务的陆续完成，做事的自信心也会随之加强，也更加敢挑战更难的任务。

阅读：读书是一种提高自信的很有效的方法。通过读书拓宽自己知识的广度，加深自己知识的深度，让大脑随时做好应付各种挑战的准备。当你满腹经纶，学富五车的时候，还会因为害怕而不自信吗。通过大量阅读，涉猎的知识会越来越多，自信心也会越来越强。

像名人一样说话行事：这里的名人可以是你崇拜的人，也可以是你感激的人，再或者是你工作中的领导。通过模仿他说话行事的风格，努力拉近自己与他的差距，因为他的优秀，当你在各方面都越来越靠近他，你的自信也必然会得到提高。

做任何事，有了自信，在开始之前就已经成功了一般，相反，或许还未开始就已注定了会失败。

我觉得提高一个人的自信要分为外在和内在，外在顾名思义就是你的外表了，我觉得这个还挺重要的，内在就是你的内涵，对待事情的态度，这个就是核心问题了，也是提高自信的关键，所以，我觉得要从这两个方面下手，接下来我会给题主讲一下具体的方法~

首先是外在，一个人有良好的外在形象对提高自信的作用还是蛮大的，题主试想一下，一个衣衫褴褛的人和一个光鲜亮丽的人同时进入公共场合，谁会更加自信？毫无疑问啊，光鲜亮丽的人仅从外表上肯定自信爆棚啊，所以呢，题主想要提高自信首先是要注重自己的梳妆打扮（男女都一样），修饰自己的外在气质。另外一点呢，就是健身了，健身对一个人的自信以及气质性格各方面都有很好的提升，我本人就是这样，这个真的是意外收获，原来自己瘦瘦小小的，所以去健身，健身一年下来，体形发生了很大的变化，变得比以前壮很多，很多朋友都说变化很大，气质也不一样了，最关键的是真的提高了我的自信心，因为我超越了自己，做到了以前我觉得做不到的事情，所以对自信的提高作用特别大。

其次呢是内在了，这个相对于外表来说绝对是重中之重，内在决定你对待事情的看法，决定你认识的深度和广度，如果你懂得越多，看事物越透彻，那么自信心绝对是非常高的，所以呢，针对题主自信心缺乏的情况，我觉得第一点就是多读书，读书的好处我就不多说了，你的困惑，你的疑问，你对外物的不解都可以在书中找到答案。

第二点就是多出去走走，去见更多的人，一个人之所以没有自信甚至对外物感到恐惧是因为不了解和不接触，所以平时多出去转转，和朋友多交往，有机会单独去外面的世界看看，对一个人的自信提升真的有莫大的作用。第三点就是学会调整心态，遇到负能量又无能为力的事情尽可能的去调整和适应，不要让自己一直处在消极的情绪之中。同时呢暗示鼓励自己，遇到困难多给自己默默的鼓励，这对信心的提升也有很大的作用。以上所说的都是要提升自己的内在修为，因此题主想要提高自信，真的要去尝试改变自己！

以上就是我认为对提升自信有益的方面，如果题主能够做到，我相信真的有用，加油~