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哪些运动项目有养生保健作用？
哪些运动项目有养生保健作用？
做什么运动能起到养生的效果呢？
2024-11-28 15:37:42
推荐回答（2个）
回答（1）：
瑜伽，慢跑，散步，提肛运动，平板撑，俯卧撑，卷腹，规律的运动及生活习惯都能起到养生及保健作用。
回答（2）：
五禽戏， 这个绝对的养生，调理了身体，增强体质的
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