因为不经常运动 身体部分结构处于“休息”的状态。 经常发生 弹响 的情况，从以下3方面注意：1.注意保持运动，使身体发挥其本来的能量，运动要循序渐进，不能一下子就做大量的运动。2.注意补钙，体内的钙元素处于刘东状态，有时候消耗的多而补充的少，容易导致骨钙丢失。3.保持体重处于正常水平，避免身体压力造成膝部受压过大。
