怎么练才能成为运球高手

你好，我们团的都是爱好篮球的运动者，给你以下几个建议，希望对你有所帮助 1、练习左手，需要多多的练习，我是偏右手，所以要想成为高手，需要练习左手，必须左右开弓。不知道你是偏哪只手运球，如果是右手，那么你就练习左手，如果你是偏左手运球，那就练习右手 这里我以习惯手为右手为例！！！你需要持续的用左手拍球，刚开始可能拍不住，而且你开始跑动带球，就会丢，但是别灰心，继续坚持，我就是拍篮球拍到3个小时，就一直不断变相拍球 2、如果你没时间系统的练，我建议你只要出去，就拍着篮球走，一路拍，一路走，最好左手，这样会有长进 3、不断练习，交叉运球，左右过裆，左右手交叉运球多了，手感就来了，也有助于你突破，在突破时，用交叉步，并配合交叉运球，这样很好过人，你可以参考艾弗森的视频 4、如果你真的特别想练左手，最绝的就是模仿今年的新秀，埃文斯了，他小时候为了练习左手，把自己的右手和身体捆住打球，不知道你有没有勇气 5、再向前场推进的时候，一有人跟防，是不是就特别紧张？然后就会习惯性的用自己擅长的左手很运？这就是你左手没练会，在往前场运的时候，就要用到左右手交叉了，当对方在你左边，你就用右手，在右边，就用左手，然后身子侧一点，把背影给他，还有重心一定要低，防止被断 6、在对方要掏你球时，就交叉运，一下就可以晃过去，别人发现你经常过掉他，就不会贸然出手了 7、在突破时，一定要把球压低，防止被断，然后用交叉步过人，就是，左边突破，第一步迈右脚，右边突破，第一步迈右脚，这样比较有效 8、在上篮时，一定要把球拿稳，用身体挤开对方，用身体护住球，其他的几位都提到了，我就不多说了 9、主要还是多用左手拍。现开始要练到能将球拍住在一个地方，不乱跑。 然后在左手带球往前运，往左，往右运，熟练了才行 再然后，就加速带球，用左手带，等到熟练了，就可以变向了，在突破的时候，突然变向，右手拉到左手，或者左手拉到右手 那时候你就能成为一个合格的控卫了 谢谢，纯手打造，希望对你有帮助，转载请声明 NBA专家团奉上