影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米） 但在诸多影响身高的因素中，遗传是比较重要的。 男最高只有25%、女最高仅有15%取决于后天其它因素。 营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。 食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族，豆类、杂粮及新鲜水果、蔬菜等所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育，
在诸多影响身高的后天因素中，最积极而又有效的因素莫过于体育运动。
比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
不要打，不好。锻炼吧，男生本来发育得晚
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