怎样可以让近视500度的人慢慢恢复视力？

➤初级版：角膜塑形术

　　角膜塑形术是起源于欧美的新型眼科技术产品，它是一款特殊材料制作的隐形眼镜。与普通软性隐形眼镜不同的是，它拥有远高于普通隐形眼镜的透氧率，而且只需在晚上睡觉时佩戴8小时左右，白天不用戴任何眼镜，即可以拥有清晰的裸眼视力，摆脱框架眼镜的束缚，此外，它还可以有效延缓青少年近视度数加深。

　　当然，它并不是完全恢复视力，而是帮你暂时降低近视度数，白天摆脱眼镜和近视的约束，连续停止佩戴后，视力就会退回到之前的状态。而且，目前主要针对600度以下近视开展。

　　➤进阶版：激光近视手术

　　如果你觉得上面的方法不够完美，那就可以考虑激光近视手术。

　　1200度以下近视，600度以内散光，年龄18至50岁之间，眼睛健康，近视度数稳定，能通过多达20项左右的细致的近视手术术前检查项目，那恭喜你，可以考虑开展激光近视手术，彻底摆脱近视生活。

　　激光近视手术包括准分子、飞秒、全飞秒、精雕等手术方式。在保证安全的前提下，切削掉部分眼角膜厚度，相当于把近视眼镜镶嵌到了角膜上，恢复清晰视力。

　　➤终极版：ICL晶体植入术

　　有些人可能会说了，我觉得切削掉部分角膜厚度挺吓人的，我不想切削角膜怎么办?虽然激光近视手术本身是非常安全的，如果你不想做，眼科医生还有最后的“独门秘籍”——ICL晶体植入术。

　　ICL晶体植入术中所用的晶体，类似于一款“超级隐形眼镜”，它从欧洲精工制造，再空运回国，属于具有全球专利的国际先进眼科产品。这款晶体是比A4纸还薄的微型人工晶体，放置眼内，外观上看不出来，眼内也感觉不到，可以终生使用，日后也可以取出或更换。

　　1800度以内近视，600度以内散光，都在ICL晶体植入术的矫正范围之内，由于近视度数太高或角膜厚度不够而不适合激光近视手术者，也可以考虑这款手术。

方法/步骤

• 1

  远方凝视找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

• 2

  晶体操转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。-

• 3

  推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。-揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

如果你是男生20岁或女生18岁以上，那恢复的希望较小。
如果你是男生20岁或女生18岁以下，又有很强的毅力，那是很有希望恢复视力的。而且年龄越小恢复的希望越大！
恢复的方法也简单：第一步，你带500度眼镜看书看电视电脑的距离注意比之前拉远一点，每次连续看的时间不要超过一个小时，然后闭眼休息，或望远让眼睛休息10分钟左右，做一面眼保操，或自己按摩面部约3至5分钟，坚持下去，并形成习惯。每天保证最少8小时睡眠。
第二步，以上坚持一段时间后，将眼镜换为450度，继续第一步的用眼方法和习惯。过一段时间后，再将眼镜换为400度，就这样一直坚持直到视力恢复。并且以后一直坚持这些习惯，不但对眼有好处，还能强身健体，增强抗病能力，特别是抗感冒的能力会大为增强，这是我的亲身体会！
能否成功的最大问题是“毅力，坚持”！

近视眼可以恢复视力吗？医生：三种方法恢复视力，有效纠正近视

这个度数如果不戴眼镜，那么基本就是看不清楚的，建议还要戴眼镜才行的呢。
另外需要注意：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。