每天都很烦躁心情压抑怎么办

容易暴躁，心情压抑，2个揉搓动作，疏肝解郁，睡得香心情好

如果你每天都感觉很烦躁，心情很压抑，那么像这种情况下，我觉得你最好给自己来一次说走就走的旅行，因为这样可以解决你烦闷心情的同时，旅行会让你变得越来越开心，因为现在的社会竞争压力比较重，所以要适当的放松自己，因此旅行就是最好的方式，当你心情觉得特别的烦躁，特别压抑的时候，可以尝试一下到别的地方去看一看，走一走，说不定会有一种意想不到的收获，从此让你不再烦闷，心情也不再那么压抑

我觉得可以给自己放几天假，让自己的身心达到一个很健康的一个状态，那么也可以跟几个朋友去看看电影，去爬爬山。或者是听一些欢快的音乐都是可以的。

每天都很烦躁，心情压抑，应该出去走走，或者听听音乐，来放松一下心情，这样会好些

自己的感觉自己的状态很糟糕。每天心情都很压抑。就应该积极的调节自己的情绪。人们常说，开心也是一天。不开心也是一天。何不让自己每一天都过得开开心心的。人们还说天塌下来有高个子顶着。一个人一辈子，谁都会遇到不开心，不如意的事。要勇敢的面对。办法总比困难。不要总让自己沉浸在不开心的事里面。退一步海阔天空。没有过不去的火焰山。尽量以良好的心态面对生活。不要总去想不开心的事。这样很快心情就能平复。这样压抑的心情就不会再继续下去。没有了思想压力人的心情就会变得豁然开朗。相信明天会更好。