这样的方法还是不要用的好，只会减去你的健康，到头反弹严重！健康减肥定义是：均衡营养，不用节食、减少的是脂肪率、皮肤紧绷不松弛、恢复肠胃正常功能、不需要额外多运动！一个月减6至10斤。希望能够帮助楼主！祝福楼主减肥成功！
