药流清宫后可以多吃哪些蔬菜肉类

2025-03-23 07:09:29

推荐回答（1个）

回答（1）：

药流清宫后半个月之内注意事项；
第一，搭配每千克体重应给1.5~2克蛋白质，每日量约100~150克。因此可多吃些鸡肉、瘦猪肉、蛋白类、奶类和豆类、豆制品等类食品。
第二：流产后身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，尽量减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C，维生素B1、B2，还应多吃新鲜蔬菜、水果等。
第三：在正常饮食基础上，适当限制脂肪。每日摄入脂肪量应控制在80克左右，行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等食物，这些食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。