你好，索尼笔记本u盘启动具体操作方法如下：
1、我们用U启动软件一键制作U盘启动盘，然后将U盘插入电脑主机的USB接口，然后重启电脑，当出现电脑屏幕画面时连续按F2键进入BIOS界面，然后按键盘左右键“←→”找到Boot，再按回车键“Enter”再找到“External Device Boot” ，再按回车键会出现两个选项，选择到Enabled，再按回车键即可。
2、按上下键“↑↓”移动到“External Device”上；
3、按F5键把“External Device”移动到上面；
4、我们保存设置。先按F10键，然后再选择Yes即可。
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