抑郁状态不是抑郁症，但与抑郁症有很大关联，这是因为你的抑郁症状时间没有超过三个月，也就是得病的时间不够，所以还不能诊断为抑郁症，如果超过三个月，一般就可以诊断为抑郁症。这也说明你的抑郁状态比较严重，如果你现在开始就注意自我调节，抑郁状态就会好转，最后得到解决，也就不会诊断为抑郁症了。
理论上来说要轻点，实际上因为非精神病院都不是很好诊断抑郁症，考虑抑郁症而症状不是很重一般都下抑郁状态
