晚上睡觉头朝东好还是头朝西好

2024-11-28 21:35:35

推荐回答（5个）

回答（1）：

春夏二季，头向东，秋冬则头向西

从“天人相应”的整体观来看，睡觉方位对人的睡眠和健康也是有影响的。我国唐代著名医家孙思邈在《千金要方·道林养性》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”就是说，睡眠的方位以春夏二季，头向东，脚朝西为宜。秋冬则头向西，脚朝东为宜。

扩展资料：

从季节上来看，春夏属阳，秋冬属阴；从方位上讲，东方属阳，西方属阴。春夏之季阳气升发旺盛，秋冬则阳气收敛潜藏而阴气盛，故春夏之季头向东卧以顺应阳气，秋冬之季头向西卧以顺应阴气，符合中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。当然，限于家居布局的影响，不一定非要拘泥于这些理论。

参考资料来源：人民网-睡觉应该头朝西？揭秘《千金方》中的养生秘诀

回答（2）：

晚上睡觉头朝东好还是头朝西好？有些观点认为：人们头朝东脚朝西睡觉时，则会产生头脑冷静的感觉。还有些观点则认为：睡觉时尽量要头朝北脚朝南。这样的睡觉方式能使人代谢降低，能量消耗减少，利于血液通畅，提高睡眠质量。公说公有理婆说婆有理。本人以为，只要能睡得舒适，无论哪个方向都行！

回答（3）：

头朝冬睡最好``！春一夏头朝冬！秋冬头朝西因季节而定

回答（4）：

睡觉不能脚朝西、头朝东吗？

回答（5）：

为什么睡觉时不能“脚朝西，头朝东”，有科学依据？今天就告诉你