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心情不好，总是感到烦躁，想做的事情很多，但是自己又做不到，怎么办？

2024-11-03 20:08:16

推荐回答（5个）

回答（1）：

作为过来人，我很清楚你所说的问题，在百度里面提问，是很难有人能够给你满意的答案的。
我下面敲打的这些文字，或许同样无法令你满意，但我坚信能对你有些许的启发。
你提到的，心情不好、感到烦躁的原因是“想做很多事情，但做不到“，换句话说就是”求而不得“，从而引发的失落，失望，迷茫等等。
这里面有两个关键性的问题，你需要冷静下来仔细考虑，询问自己的内心。
一。你所谓的”想做的事情"是否是自己真正想要的？还是说过分的受制于环境因素，被别人的价值观同化了，导致你想做很多自己本来没有兴趣和热情的事情。换一种角度来说，你之所以感觉自己想做的事情“很多”，很可能是因为你潜意识里认为这些事情有些是不必要的，对于你来说要做到全部这些事超出了你的时间和精力范围。
二。自己做不到。这个问题上面也稍微提到了与时间和精力有关，在这里稍微展开说一下。
什么叫做自己做不到？一个是主观上认为自己做不到，这是一种感觉，主要来自于以往的事件失利或完成的不够好给人带来的不自信心理。第二个是客观上的做不到，是一种现实结果，核心的问题就在这一点上。想做一件事，要考虑它的收益，时限，成本以及效率。有些事之所以你做不到，甚至逃避去做是因为你仅仅考虑到了它的收益和时限，没有细究成本和效率。具体举个例子来说，你想当部长，是因为你考虑到了这个职位对你有收益，而换届选举就那么一次机会，期间的准备时间是有限的，也就是有时限，期间该准备多少东西，准备到什么程度并不那么明确清晰，你需要为此付出多少时间精力，各种代价，这就是成本，你本身做这些准备，处理好人际关系，为做部长打基础等等的进程推进快慢与你本身的能力相关，这就是效率。
总结一下，考虑好哪些才是真正想要的，哪些是无关紧要可以放弃的。不要纠结于自己做不到的自我感受，或者已经成为过去的失败经历，重点在于要不断想办法提高自身能力，合理去调配自己的时间和精力等一切可以利用的资源。
最后希望你能够努力去获得自己人生中想要的成功和幸福！

回答（2）：

一点点做起，努力吧！

回答（3）：

多听听音乐，放松放松

回答（4）：

那就听听歌静一静

回答（5）：

你是女人嘛

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