首页

58问答库 > 每次练腹肌，我总喜欢一个动作做到腹肌撕疼（只疼几秒）做了几天腹肌总感觉疲惫，且做不了几个，就会感觉

每次练腹肌，我总喜欢一个动作做到腹肌撕疼（只疼几秒）做了几天腹肌总感觉疲惫，且做不了几个，就会感觉

2025-04-13 12:11:40

推荐回答（4个）

回答（1）：

慢慢来，做多了就好了，每天做到力竭，你就看到腹肌的形啦

回答（2）：

我也在做
也一样的感觉
慢慢来一下子不要做那么多时间久了就没事了
肚子要一个过渡期来恢复

回答（3）：

每天做到力竭后最好能90度定型一分钟

回答（4）：

会不会分组做，而且做好热身？

相关问答

最新问答

签购单上签字有什么用呀

脑垂体囊肿手术以后有什么后遗症

一年的好朋友跟我冷战了7个月，现在有股怨气在心里很难受，但我觉得实在是不值得再去找他。

中央十三台播报今晚12:30至3:30有副射是真的吗

民族精神的含义

成都龙泉驿有哪些职业学校？

国内比较好的健身教练培训学校有哪些？北京的多不多？

东芝的打印机插上U盘能打印里面的东西吗?

全屋整装4维动态效果图怎做出来

到了冬天皮肤就痒有什么好的办法